برچسب ها
به گفته محققان سطوح بالای آمادگی جسمانی ممکن است خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را در میان افراد مبتلا به فشار خون بالا کاهش دهد.
کد خبر: ۲۶۸۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
تعدادی غذا وجود دارد که خواب شبانه شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد و ممکن است خواب شما را دچار مشکل کند، بنابراین برای اینکه خوب بخوابید، حتما از خوردن این غذا‌ها خودداری کنید.
کد خبر: ۲۶۷۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
در مجموع، برای افراد ۱۸ تا ۶۰ ساله می‌توان حداقل هفت ساعت خواب در شب را مطلوب شمرد، اما در افراد در سنین بالاتر ممکن است میزان ضروری خواب به ۹ ساعت نزدیکتر شود.
کد خبر: ۲۶۷۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
وافل‌های نپخته قیافه‌های غلط اندازی دارند و اینگونه به نظر می‌رسد که پخته‌اند. اما در صورتی که یک گاز به آن‌ها بزنید متوجه مزه آرد می‌شوید همچنین با خطرات تخم‌مرغ نپخته هم مواجه هستید.
کد خبر: ۲۶۷۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱
ترمور اسنشیال یا لرزش اساسی یک اختلال عصبی است که رایج‌ترین دلیل ثابت نماندن فنجان چای هنگام نگه داشتن آن در دست‌های تان است.
کد خبر: ۲۶۶۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
امروزه از دیدگاه علمی مزیت‌های چرت زدن در طول روز کاملا مشخص شده است.
کد خبر: ۲۶۵۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
زنگ هشدار به صدا درمی‌آید و شما دگمه چرت (snooze) را فشار می‌دهید، امیدوار هستید که خوابی کوتاه را تجربه کنید.
کد خبر: ۲۶۵۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
زنگ هشدار به صدا درمی‌آید و شما دگمه چرت (snooze) را فشار می‌دهید، امیدوار هستید که خوابی کوتاه را تجربه کنید.
کد خبر: ۲۶۵۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
بی حالم و مدام خمیازه می‌کشم، هر چقدر هم بخوابم تاثیری ندارد! برای رفع کسالت و بی حالی و اینکه خستگی دست از سرمان بردارد باید چند توصیه طب سنتی را در رابطه با خوردن، خوابیدن و حتی استحمام کردن را انجام دهیم.
کد خبر: ۲۶۵۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
محققان رابطه بین اختلالات خواب مختلف نظیر بی خوابی، مدت زمان کوتاه خواب، مدت زمان طولانی خواب و خواب آلودگی در طول روز را با کمردرد ارزیابی کردند.
کد خبر: ۲۶۵۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
بهترین دمای اتاق برای خواب تقریبا ۶۵ درجه فارنهایت (۱۸٫۳ درجه سانتی‌گراد) است. البته ممکن است این دما برای افراد مختلف چند درجه‌ای فرق داشته باشد، اما بیشتر پزشکان توصیه می‌کنند برای خواب راحت دمای اتاق ۱۵٫۶ تا ۱۹٫۴ درجه سانتی‌گراد باشد.
کد خبر: ۲۶۴۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
استرس در حالت عادی می‌تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل کند لازمه‌ی زندگی است.
کد خبر: ۲۶۴۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
در برنامه ضربان شبکه سلامت، مجری برنامه میزبان دکتر محمود خداپرست، متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بود و در خصوص تدابیر و توصیه‌های طب سنتی در فصل پاییز به گفت و گو پرداختند.
کد خبر: ۲۵۹۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
گاهی یک خواب کوتاه نیمروزی به بازیابی توان از دست رفته و سرحال شدن ما کمک می‌کند اما همیشه و برای همه افراد هم اینطور نیست. گاهی چرت زدن کار را سخت‌تر می‌کند.
کد خبر: ۲۵۸۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳
متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره عوارض کم آبی بدن و خطراتی که به دنبال دارد، نکاتی را متذکر شد.
کد خبر: ۲۵۸۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
محققان فرانسوی با همکاری دانشمندان انگلیسی، نشان داده‌اند که خواب شبانه کمتر از شش ساعت، با خطر ابتلا به چند بیماری مزمن در بزرگسالان مرتبط است.
کد خبر: ۲۵۸۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
برخی افراد قبل از خواب آب می‌نوشند تا در طول شب آب بدن خود را حفظ کنند. اما سوالی که مطرح است این است که آیا نوشیدن آب قبل خواب مفید است یا خیر؟
کد خبر: ۲۵۷۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲
علی درخشان ، اظهار کرد: علائم مربوط به افسردگی پایدارند، بیش‌از دو هفته در فرد باقی می‌مانند و بدون درمان، از شدت این علائم کاسته نمی‌شود.
کد خبر: ۲۵۶۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۶
گاهی یک خواب کوتاه نیمروزی به بازیابی توان از دست رفته و سرحال شدن ما کمک می‌کند اما همیشه و برای همه افراد هم اینطور نیست.
کد خبر: ۲۵۵۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
چرت زدن در هنگام بیماری نشانه این است که سیستم ایمنی بدن شما کار خود را انجام می‌دهد. وقتی بیمار هستید سلول‌های ایمنی شما پیام رسان‌های شیمیایی را آزاد می‌کنند تا پاسخ بدن و بهبودی را هدایت کنند. این پیام رسان‌ها شما را خواب‌آلود نیز می‌سازند.
کد خبر: ۲۵۳۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۶